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染色体异常性不孕食谱大全
补充说明：染色体异常性不孕食谱大全
a******W 2014-06-04 14:00
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李周岚 主治医师 三甲
提问
通常情况下，染色体异常性不孕食谱大全，主要包括富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物、富含膳食纤维的食物、富含叶酸的食物等。
1、富含蛋白质的食物
常见的主要有鸡蛋、牛奶、大豆等，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
2、富含维生素的食物
主要包括苹果、橙子、柚子、百香果等，适当食用可以为身体补充所需要的维生素，也可以促进胎儿的生长。
3、富含微量元素的食物
常见的主要有海带、紫菜、菠菜等，适当食用可以为身体补充所需要的微量元素，也可以促进胎儿的生长。
4、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物包括红薯、玉米等，适当食用可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以预防便秘。
5、富含叶酸的食物
富含叶酸的食物有菠菜、香蕉、动物肝脏等，适当食用可以为身体补充所需要的叶酸，也可以促进胎儿的生长。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃垃圾食品，也不可以吃辛辣刺激性的食物。
2014-06-04 14:00
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