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夏天上班容易犯困怎么办
补充说明：夏天上班容易犯困怎么办
2014-06-06 11:22
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
夏天上班容易犯困可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。可能是长期熬夜、环境因素、气虚等原因造成的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、长期熬夜
如果长期熬夜，可能会使大脑过度疲劳，容易出现头晕、困倦等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、环境因素
长期处于闷热的环境中，可能会使体内的血液循环不通畅，从而出现大脑缺氧、缺血等症状，也会出现疲劳乏力的情况。建议及时到正规医院，通过吸氧的方式进行治疗，同时还要保持良好的生活习惯，避免长期处于闷热的环境中。
3、气虚
由于长期过度劳累，可能会导致体内的元气不足，容易出现疲劳乏力、胸闷气短、面色苍白、出虚汗等症状。患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、柏子养心丸等药物改善病情。
除此之外，也不排除是缺血性脑卒中、贫血、颈椎病等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院的中医内科就诊，以免延误病情给身体带来严重损伤。
2023-07-23 02:01
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，属于低血压，低血糖，贫血所致的，可以经常吃一些红枣，莲子，山药，龙眼肉，枸杞，薏米，糯米粥。
2014-06-06 11:23
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赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，夏季打盹是很多人常见表现，跟身体体质有关，考虑是低血压、低血糖、贫血导致。可以多吃以下几种食物帮助身体充沛精力：全麦面包、麦片、香蕉、草莓、金枪鱼、葡萄柚、大蒜、南瓜、豆类、脱脂酸奶、菠菜、鸡肉。可以自己按照从早餐到晚餐来分配这些食物。
2014-06-06 11:46
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