贫血伴发的精神障碍食谱大全

刘潇 主治医师 三甲

提问

贫血伴发的精神障碍患者的食谱，主要以富含铁元素的食物、富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素B12的食物、富含叶酸的食物为主。

1、富含铁元素的食物

贫血伴发的精神障碍，可能是由于体内的血红蛋白含量比较少，导致血液携带氧气的能力下降引起的。患者可以适当吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜、木耳等，能够为身体补充所需要的铁元素，从而促进血红蛋白的生成，改善贫血的情况。

2、富含维生素C的食物

维生素C具有促进铁元素吸收的作用，也能够促进体内的血红蛋白生成，患者可以适当吃富含维生素C的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、百香果等，在一定程度上能辅助改善贫血伴发的精神障碍。

3、富含蛋白质的食物

贫血伴发的精神障碍，患者也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充所需要的营养，也能够辅助提高身体免疫力。

4、富含维生素B12的食物

维生素B12是人体内必不可少的一种维生素，可以促进体内血红蛋白的生成，也可以促进神经细胞的发育。如果出现了贫血的情况，可以适当吃富含维生素B12的食物，比如猪肝、鸡肝、瘦肉等，在一定程度上也可以改善贫血的情况。

5、富含叶酸的食物

富含叶酸的食物，如菠菜、油菜、柑橘、樱桃等，可以为身体补充所需要的叶酸，也可以促进体内血红蛋白的生成，在一定程度上能辅助改善贫血的情况。

贫血伴发的精神障碍患者，还可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、甲钴胺片等。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。