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老年人脱水饮食疗法
补充说明：老年人脱水饮食疗法
a******W 2014-06-07 17:46
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医生回答(1)
欧澈轩 主治医师 三甲
提问
老年人脱水饮食疗法一般包括多喝水、多吃富含维生素的食物、多吃含钾的食物、多吃含锌的食物、多吃含铁的食物等。
1、多喝水
老年人脱水可能是由于长期处于干燥炎热的环境中，或者喝水过少等原因导致。由于体内水分流失，可能会出现口渴、乏力等症状。此时老年人可以多喝水，补充身体所需要的水分，缓解不适症状。
2、多吃富含维生素的食物
维生素可以参与体内多种代谢过程，也可以促进神经系统的发育，还可以维持身体的正常新陈代谢。因此，老年人脱水时可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿等，有利于病情恢复。
3、多吃含钾的食物
钾可以维持体内的水电解质平衡，还可以维持神经肌肉的兴奋性，有利于维持心脏的正常功能。因此，老年人脱水时可以多吃含钾的食物，如香蕉、海带、紫菜等，有利于改善病情。
4、多吃含锌的食物
锌可以促进体内蛋白质的合成，还可以维持身体的正常新陈代谢。因此，老年人脱水时可以多吃含锌的食物，如瘦肉、鱼肉、虾等。
5、多吃含铁的食物
铁可以促进血红蛋白的合成，还可以促进身体的新陈代谢，有利于维持身体的正常功能。因此，老年人脱水时可以多吃含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等。
如果老年人脱水比较严重，建议及时就医，可以在医生指导下使用葡萄糖注射液、氯化钠注射液等进行补液治疗。
2014-06-07 17:46
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