首页> 营养科> 维生素A缺乏神经病> 维生素A缺乏神经病> 维生素A缺乏神经病吃什么水果好

医生回答(2)

韩颜冉 主治医师 三甲

提问

维生素A缺乏神经病患者可以适量食用橙子、胡萝卜、南瓜、菠菜、甜菜等富含维生素A的水果。但需要注意的是,这些食物并不能直接治疗该疾病,若症状持续或加重,应及时就医并接受专业治疗。
1.橙子
橙子富含维生素C,能够促进身体对维生素A的吸收和利用。补充维生素C有助于缓解因维生素A缺乏引起的皮肤干燥、毛发脱落等症状。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素A,因此适当进食可帮助改善维生素A缺乏的情况。适量摄入胡萝卜有利于维持正常视力和免疫功能,预防夜盲症等疾病的发生。
3.南瓜
南瓜中也含有一定量的β-胡萝卜素,对于补充机体所需的营养物质有一定的作用。此外还可以为身体提供能量,以满足日常活动所需。
4.菠菜
菠菜是绿叶蔬菜中的佼佼者,其不仅含有大量的维生素A原,还富含铁质及多种矿物质元素。经常食用菠菜不仅可以补血养颜,还能有效预防夜盲症、角膜软化症等维生素A缺乏症。
5.甜菜
甜菜根中含有丰富的膳食纤维以及钾元素,能起到促进肠道蠕动的作用,从而达到润肠通便的效果。并且其中含有的钙离子成分也比较丰富,适当食用对人体健康有一定好处。
维生素A缺乏神经病患者平时应注意均衡饮食,避免偏食或挑食。同时,定期进行眼科检查,及时发现并处理相关症状,也有助于预防该疾病的发生。

2024-02-09 13:16

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李学庆 主治医师 三甲

提问

葡萄特别适合“懒惰”的人吃,因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。

2014-06-08 10:29

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