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北京去哪里治疗风湿性关节炎

发病时间:不清楚

类风湿性关节炎偏方谁知道?方法谁懂?

a******W 2014-06-11 14:32 投诉

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医生回答(2)

张绅德 医师 渝北区太和医院

擅长:全科

提问

关节炎的朋友不要着急,1、股四头肌力量训练:仰卧位,将膝关节伸直,绷紧大腿前面的肌肉做股四头肌静力性收缩。每次收缩尽量用力并坚持长时间,重复数次以大腿肌肉感觉有酸胀为宜。 2、直抬腿练习:仰卧位,伸直下肢并抬离床约30度,坚持10秒钟后缓慢放下,休息片刻再重复训练,每10—20次为1组,训练至肌肉有酸胀感为止。另外可在踝部绑缚适量的沙袋进行练习,并随力量增强逐渐增加沙袋的重量。 3、靠墙半蹲练习:靠墙站立,膝、髋关节弯曲不小于90度,作半蹲状,坚持10秒钟后站起,休息片刻再下蹲,每10—20次为1组。 4、不负重下肢关节主动屈伸:仰卧,一侧下肢伸直,另一侧下肢屈膝屈髋使大腿尽量靠近胸部,然后交替练习另一侧下肢。是日本的琉宾鏮帮助了我。我开始跟你的情况一样这个毛病的。后来用的这个很快就好了。效果很OK。希望你能早日康复。、

2014-06-11 14:32

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许倩倩 医师 赣州市九二医院

擅长:全科

提问

中药外用的,比内服的安全得多,另外要一直带护膝,我爸的关节炎就是这么治好的

2014-06-11 14:32

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