首页> 内科> 内分泌科> 老年人甲状腺功能低下饮食指南

精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

甲状腺功能低下的老年人在日常生活中可以适量食用燕麦、菠菜、海带、虾皮、鸡蛋等食物,但需要注意的是,这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于改善便秘症状。此外,燕麦还可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量,有利于控制体重。但不建议过多食用,以免引起消化不良。
2.菠菜
菠菜中富含铁元素,能够补充机体所需的造血原料,预防缺铁性贫血的发生。同时其还具有一定的抗氧化作用,可辅助延缓衰老过程。但是注意不要过量食用,否则可能会导致腹泻等不适症状。
3.海带
海带含有大量的碘元素,而碘是合成甲状腺激素的重要原料之一,因此适量食用海带有助于调节体内甲状腺激素水平。此外,海带中的膳食纤维也有助于促进肠胃道健康。但需注意不可过量食用,以免引发水肿等问题。
4.虾皮
虾皮是一种营养丰富的食品,其中含有人体必需的微量元素——碘,可以帮助维持正常的甲状腺功能。此外,虾皮还是优质蛋白质的良好来源,有助于增强免疫力。但是要注意有过敏史的人群不宜食用。
5.鸡蛋
鸡蛋黄中含有一定量的卵磷脂,该物质能够在一定程度上帮助促进甲状腺激素的合成。另外,鸡蛋黄中还存在多种氨基酸成分,这些氨基酸对于甲状腺细胞的正常运作也起着关键性的调节作用。但是需要注意的是,鸡蛋黄胆固醇含量较高,血脂异常或心血管疾病患者应限量食用。
针对甲状腺功能低下的情况,建议避免食用可能影响甲状腺功能的食物,如十字花科蔬菜、大豆及其制品。同时,保持均衡饮食,确保摄入足够的碘,以支持甲状腺健康。

2023-12-30 06:48

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医生回答(1)

谢昌盛 主治医师 三甲

提问

补充适量碘,忌用生甲状腺肿物质。

2014-06-15 18:36

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向医生提问

甲状腺功能减退症(hypothyroidism,简称甲减)是指由于不同原因引起甲状腺激素缺乏,使机体的代谢和全身各个系统功能减退,所引起的临床综合征。女性甲减较男性多见,且随年龄增加,其患病率见上升。由于老年人自身免疫的改变,易患免疫性疾患等因素,因此老年甲减并非少见。功能减退始于老年期或由成人甲减过渡到老年期者均称为老年甲减。

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