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老年人骨质疏松能喝牛奶吗
补充说明：老年人骨质疏松能喝牛奶吗
a******W 2014-06-17 15:55
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霍思瑜 主治医师 三甲
提问
老年人骨质疏松患者可以适量喝牛奶。
骨质疏松是因为骨量减少、骨微结构退变，导致骨脆性增加、易发生骨折的全身性骨病。牛奶中富含钙质以及维生素D等营养成分，这些物质能够促进机体对钙的吸收与利用，从而起到辅助防治骨质疏松的作用。
如果患者对乳糖不耐受或存在乳蛋白过敏，则不宜饮用普通鲜奶，可考虑选择无乳糖或低乳糖配方奶粉。
对于骨质疏松症患者而言，均衡饮食至关重要，除了牛奶外，还可适当进食虾皮、芝麻酱等含钙高的食物。同时，应定期进行户外活动，多晒太阳，以促进体内维生素D3合成，进而有利于钙质吸收。
2024-02-06 22:49
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