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吃醋栗对我们人体的好处有什么？
补充说明：吃醋栗对我们人体的好处有什么？
a******W 2014-06-18 18:42
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医生回答(1)
郑越 主治医师 三甲
提问
醋栗对人体的好处一般包括补充营养、促进消化、提高食欲、辅助保护血管、预防骨质疏松等。
1、补充营养
醋栗含有丰富的蛋白质、维生素、糖分、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
醋栗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况，适量食用醋栗可以改善不适症状。
3、提高食欲
醋栗的味道酸甜，可以促进唾液和胃液的分泌，具有提高食欲的功效，如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用醋栗，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助保护血管
醋栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，适量食用可以软化血管，促进血液循环，在一定程度上还可以辅助保护人体的心脑血管。
5、预防骨质疏松
醋栗中含有丰富的钙元素，适量食用醋栗可以补充身体所需要的钙元素，有利于预防骨质疏松。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-18 18:42
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