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醋栗浆果茶的作用
补充说明：醋栗浆果茶的作用
a******W 2022-03-31 18:20
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刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
醋栗浆果茶具有利尿、抗氧化、促进消化、缓解疲劳、改善睡眠质量等功效和作用。
1.利尿
醋栗浆果茶中的酸性物质有助于促进肾脏排泄水分，从而增加尿液排出量。
2.抗氧化
该饮品含有丰富的多酚类化合物，具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激。
3.促进消化
醋栗浆果茶中的一些成分能够刺激胃肠道蠕动，增强食欲，并且可以促进食物的消化吸收。
4.缓解疲劳
适量饮用可提供一定的碳水化合物和能量来源，一定程度上能起到缓解疲劳的效果。
5.改善睡眠质量
摄入后其含有的营养素有利于调节神经系统功能，促进脑部血液循环，从而提高睡眠质量。
建议在睡前避免过量摄入醋栗浆果茶，以免导致中枢神经兴奋而影响入睡。对于存在失眠症状的人群而言，不宜长期依赖饮用来改善睡眠质量。
2024-03-31 21:47
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