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更年期要注意那些饮食方面
补充说明：更年期要注意那些饮食方面
2021-06-18 20:56
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何艳 主任医师 新疆医科大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇科子宫内膜异位症、妇科肿瘤及妇科炎症的诊治。有二十余年的临床工作经验，熟练应用宫腹腔镜微创技术治疗妇科常见以及多发疾病。
提问
你好，当我们处于更年期的时候，首先，需要以良好的心态来面对，其次，我们在饮食保健方面，我认为，还需要做到以下几点：第一，要让自己多吃一些富含蛋白质和糖类的食物；第二，要多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜；第三，千万别吃发物、酸涩收敛之品、少吃或不吃菠菜、忌吃油腻熏炸之物、避免吃油炸等食物。
2022-10-08 11:06
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
