发病时间：不清楚
晕车要怎样预防？
补充说明：晕车要怎样预防？
a******W 2014-06-20 10:32
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医生回答(2)
黄华 主治医师 三甲
提问
晕车可以采取制定舒适行程、选择适当的交通工具、避免视觉冲突、服用抗晕药物、进行适应性锻炼等方法来预防。
1.制定舒适行程
通过规划合理的休息时间，保证充足的睡眠和饮食，减少疲劳对晕车的影响。合理安排行程，确保旅途中有足够的休息时间，以减轻晕车症状。
2.选择适当的交通工具
选择较为平稳舒适的交通工具，如火车或长途汽车，可以降低晕车的风险。根据个人情况选择合适的交通工具，尽量避免长时间乘坐不稳定的车辆。
3.避免视觉冲突
避免阅读书籍、玩手机等容易引起视觉冲突的行为，集中注意力观察前方固定物体。建议乘车时闭目养神或者欣赏车内风景，转移注意力，放松身心。
4.服用抗晕药物
使用抗晕药物能够有效阻断前庭神经反射，缓解晕动病的症状。通常需提前60-90分钟口服，剂量依据说明书调整，不宜过量使用。
5.进行适应性锻炼
通过多次乘坐交通工具并逐渐延长坐车时间来提高身体对运动状态的适应能力。对于经常晕车者，应逐步增加乘车次数及时间，以达到预防晕车的目的。
如果晕车症状严重或持续不改善，建议咨询医生，可能需要进一步诊断和治疗。
2024-01-15 05:42
举报许若彬 主治医师 三甲
提问
当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴。无药之时，双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，
指导意见：
应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。
2014-06-20 10:32
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