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男性秋季滋阴壮阳饮食
补充说明：男性秋季滋阴壮阳饮食
a******W 2014-06-20 11:03
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医生回答(2)
龙广兴 主治医师 三甲
提问
男性秋季滋阴壮阳可以通过食用枸杞、黑芝麻、山药、羊肉、牡蛎等食物来实现，但食物并不能替代药物进行治疗。若存在相关症状或疾病，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，能够辅助治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。从中医食疗的角度来讲，枸杞入肝经和肾经，因此经常吃枸杞对于男性而言有滋阴壮阳的作用。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，归肝、肾、大肠经。由于其具有补肝肾、润五脏的功效，所以适当进食对机体有益。该物质还能够促进红细胞生长，改善贫血症状，进而增强身体素质。
3.山药
山药是一种常见的中药材，味甘，性平；归脾、肺、肾经。其具有健脾胃、益肺肾、补虚羸的功效，常用于治疗脾胃虚弱、倦怠无力等不适情况。山药中的营养成分可帮助提高男性的精子质量及活性，从而达到一定的滋阴壮阳效果。
4.羊肉
羊肉是日常生活中较为常见的一种肉类食材，其中含有丰富的蛋白质以及脂肪，可以为人体补充能量，缓解疲劳的症状。此外，羊肉中还含有人体必需的氨基酸，这些氨基酸被摄入后，在体内会转化为激素类物质，有助于维持正常的生殖功能。
5.牡蛎
牡蛎中含有大量的锌元素，而锌是制造精子的重要原料，没有足够的锌，会影响睾丸内的生精作用。而且锌还是多种酶的成份，当体内缺乏锌时，酶的功能就会降低，也会影响精子代谢和受精卵的形成，故牡蛎又被誉为“男人的加油站”。
上述提及的所有食物均需要适量食用，以免引起胃肠道不适。同时患者还可通过运动锻炼的方式强身健体，如慢跑、游泳等，也有助于提升体质。
2024-03-19 13:54
举报欧晨珞 主治医师 三甲
提问
男性朋友滋补身体可以选择一些比较黏滑的食物，像泥鳅是很不错的，营养价值很高，可以买些新鲜的泥鳅和豆腐一块做着吃，对男性补肾是非常好的。
2014-06-20 11:03
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