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磨牙工具推荐3——营养蔬果主食类
补充说明：磨牙工具推荐3——营养蔬果主食类
a******W 2014-06-20 20:28
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医生回答(2)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
磨牙工具推荐3——营养蔬果主食类：包括胡萝卜、芹菜、苹果、全麦面包和坚果等。这些食物富含维生素和纤维，有助于牙齿保健，但并不能直接治疗磨牙问题。若磨牙症状持续或加重，建议咨询牙科医生以获得专业指导和治疗。
1.胡萝卜
胡萝卜富含纤维素，可以促进消化系统运作，减少口腔中的压力。 长期或大量摄入可能引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄。
2.芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维，能够刺激唾液分泌，有助于缓解牙齿咬合不正的问题。 过度食用可能导致胃肠功能紊乱，引起腹泻、腹痛等不适症状。
3.苹果
苹果是一种天然的咀嚼物，可以帮助清洁牙齿并按摩牙龈。 坚硬的苹果核容易被儿童误吞，因此家长应特别注意监督孩子的进食行为。
4.全麦面包
全麦面包中含有一定的淀粉质，在咀嚼过程中可转化为碳水化合物，为机体提供能量来源。 高纤维含量可能导致胃肠道消化吸收障碍，引起腹胀、排气等症状。
5.坚果
坚果中含有的脂肪和蛋白质可以在咀嚼时增加口腔活动量，有助于预防牙齿问题。 过多摄入可能导致热量过剩，引发肥胖等问题。建议适量食用。
上述提及的所有食物均需适量摄入以确保均衡饮食。此外，对于存在潜在牙齿问题的人群，建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理相关问题。
2024-03-01 19:22
举报赵好 主治医师 三甲
提问
把新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，不仅可以让宝宝磨牙，同时也是尝试新食物的好办法。还可用刻花工具或者动物模子，把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状，宝宝既能咬又能玩，还能学到很多新知识呢！
2014-06-20 20:28
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