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宝宝长牙8-12个月食谱精选推荐
补充说明：宝宝长牙8-12个月食谱精选推荐
a******W 2014-06-20 20:30
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
通常情况下，宝宝长牙8-12个月可以吃苹果、香蕉、胡萝卜、肉类、排骨、鱼肉等食物。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，还可以为人体补充所需要的营养。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以为人体补充所需要的营养。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以为人体补充所需要的营养。
4、肉类
肉类中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育。
5、排骨
排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的钙元素，有利于身体的健康。
6、鱼肉
鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙元素等营养成分，适当食用可以促进宝宝的生长发育，还可以提高宝宝的免疫力。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若有不适，应及时就诊。
2014-06-20 20:30
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