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产妇能吃丝瓜吗
补充说明：产妇能吃丝瓜吗
2021-06-21 16:39
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇一般能吃丝瓜，但要注意适量。
丝瓜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，产妇适当吃丝瓜，可以补充身体所需要的营养，而且丝瓜中含有的膳食纤维比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，能够有效改善产后便秘的情况。另外，丝瓜中还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，产妇适当吃丝瓜，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体的恢复。但产妇要避免过多吃丝瓜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。产妇在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
在日常生活中，产妇要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时产妇要注意个人卫生，保持外阴部清洁干燥，以免引起感染。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 19:08
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