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叶酸一般什么时候吃
补充说明:叶酸一般什么时候吃
a******W 2014-06-22 12:56
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精选回答(1)
叶酸在怀孕前3个月开始吃,并且建议在医生指导下使用。
叶酸是一种水溶性维生素,也是一种重要的营养元素,对于孕妇来说,适当吃叶酸可以预防胎儿出现神经管畸形,还可以预防孕妇出现巨幼细胞性贫血。叶酸还可以促进胎儿的生长发育,对于胎儿的生长发育起着非常重要的作用。孕妇在怀孕前3个月开始吃叶酸,可以有效的预防胎儿出现神经管畸形,还可以预防孕妇出现巨幼细胞性贫血。一般建议孕妇在医生指导下使用叶酸,避免自行用药,以免出现不良反应。
孕妇在怀孕期间还要注意合理饮食,适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累。如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗。
2018-01-20 16:09
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医生回答(2)
至于是早晨还是晚上按说明书服用即可,计划怀孕的妇女,在孕前3个月起,应每日服用叶酸,直至孕后3个月,这样神经管畸形发生率即可下降70%。怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用叶酸可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。
2014-06-22 12:56
举报叶酸是准备怀孕的前三个月的时候食用。每天的话最好是早饭后半小时至一小时吃,早晨或上午营养吸收的好。
叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。
妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行,另外,还需注意以下几点:
必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究,妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
2014-06-22 12:56
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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