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孩子增高的办法
补充说明：孩子增高的办法
a******W 2014-06-25 12:23
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
孩子增高可以通过饮食疗法、运动疗法、生长激素治疗、维生素D和钙补充、睡眠管理等方法来促进身高增长。
1.饮食疗法
提供富含蛋白质、钙质及维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，确保每日摄入足够的营养素。这些食物有助于促进骨骼生长发育，满足儿童身高增长所需的各种营养成分。
2.运动疗法
制定规律且适宜孩子的运动计划，包括跳绳、篮球等跳跃性运动，每天坚持30分钟以上。科学研究表明，适量的运动能够刺激垂体前叶分泌生长激素，从而促进身高水平的增长。
3.生长激素治疗
通过医生处方，在特定时间点给予生长激素注射剂，通常在夜间睡前进行。生长激素对儿童具有促进身高增长的作用，但须遵医嘱使用，并监测可能出现的副作用。
4.维生素D和钙补充
定期服用维生素D和钙片，建议每天固定时间服用。维生素D和钙是维持骨骼健康所必需的，缺乏它们可能导致儿童身高增长受阻。
5.睡眠管理
优化睡眠环境，保证每晚有足够的睡眠时间，例如设定固定的熄灯时间和起床时间。充足的睡眠有利于垂体前叶释放生长激素，对于促进儿童身高增长至关重要。
除了上述干预措施外，家长还应注意孩子的心理健康，避免过度压力影响生长发育。若发现孩子身高明显偏离正常范围，应及时咨询专业医生，评估是否需要进一步的诊断和治疗。
2024-03-06 18:57
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医生回答(1)
孙筱柔 主治医师 三甲
提问
平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球 2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉 3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，
2014-06-25 12:23
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
