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孕妇气短怎么预防
补充说明：孕妇气短怎么预防
a******W 2014-06-28 15:45
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医生回答(2)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
孕妇气短可以采取适宜的体力活动、合理的膳食结构、避免高热环境、保持充足睡眠、定期产检与监测等措施进行预防。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗和建议。
1.适宜的体力活动
适当的体力活动有助于提高肺活量和心肺功能，减少孕妇因身体负担增加而引起的气短。孕期可根据自身情况选择如散步、瑜伽等运动方式，避免剧烈运动及长时间站立。
2.合理的膳食结构
合理饮食可为孕妇提供必要的营养支持，促进胎儿健康发育，缓解因贫血导致的气短症状。均衡摄入蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物，避免暴饮暴食或过度节食。
3.避免高热环境
高温环境下人体新陈代谢加快，血液循环加速，心脏负荷增大，可能导致孕妇感到气短。尽量待在凉爽舒适的环境中，室内温度控制在26℃左右。
4.保持充足睡眠
充足的睡眠可以有效缓解孕妇的身体疲劳，改善气短的症状。建议孕妈咪每天晚上至少保证8小时的高质量睡眠时间。
5.定期产检与监测
定期检查可以及时发现并处理妊娠期高血压、贫血等问题，从而减轻气短症状。按医生建议进行孕期各项检查，如血压、血糖、血常规等。
如果孕妇气短伴有胸痛、呼吸困难等情况，应及时前往医院就诊。
2024-03-07 13:43
举报林歆悦 主治医师 三甲
提问
有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。
2014-06-28 15:45
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