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泡脚的注意事项
补充说明：泡脚的注意事项
a******W 2014-06-30 00:37
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医生回答(2)
欧澈轩 主治医师 三甲
提问
泡脚的注意事项，主要包括水温、时间、人群、饮食、足部皮肤等。
1、水温
泡脚可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到祛湿散寒的效果。但如果水温过高，可能会导致脚部皮肤出现烫伤的情况。建议使用温水泡脚，避免使用过热的水。
2、时间
泡脚可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到缓解疲劳的效果。但要注意泡脚的时间，避免长时间泡脚，以免导致下肢血管扩张，从而引起头晕、乏力等不适症状。
3、人群
如果患者存在下肢静脉曲张、静脉血栓等疾病，则不建议泡脚，以免加重病情。另外，如果患者是孕妇、儿童，也不建议泡脚，以免引起先兆流产、早产等情况。
4、饮食
泡脚期间不建议吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒等，以免刺激脚部皮肤，引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
5、足部皮肤
如果患者存在足部皮肤破损的情况，也不建议泡脚，以免导致伤口感染，不利于伤口的愈合。
另外，建议患者在日常生活中，需要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-30 00:37
举报邓乐 主治医师 三甲
提问
"最佳的泡脚时间是晚上入睡前。最佳的时间长短是半小时。最佳的水温是刚刚感到微微烫皮肤时。
最好的泡法：用微微烫皮肤的水泡脚，泡一会儿觉得不烫了，就再添些热水，这样一直持续半小时。在泡脚的时候，可以自己按揉脚底的涌泉穴，这是肾经的起始穴位，对调节全身有着极好的保健作用。这个穴位在足底，将脚趾向中间凑时中间会出现一个窝，就在这个窝里。"
2014-06-30 00:37
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