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产妇能吃橘子吗
补充说明：产妇能吃橘子吗
2021-06-30 01:23
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产妇一般能吃橘子，橘子中含有的营养成分比较多，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，但要避免一次性吃太多，以免引起不适症状。
橘子的营养价值比较高，含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等，并且富含多种矿物质，如钙、磷、铁等，产妇适当吃橘子，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进身体的新陈代谢。另外，橘子中含有的膳食纤维也比较丰富，产妇适当吃橘子，能够促进胃肠道蠕动，从而可以促进体内粪便排出，能够有效预防便秘。但产妇要避免一次性吃太多橘子，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在日常生活中也可以吃一些其他的新鲜蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、梨子等，保证营养均衡，尽量不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、芥末、肥肉等，以免影响身体恢复。如果产妇出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时到医院产科就诊，完善血常规、B超等检查，明确具体原因。
2022-09-23 00:17
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