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改善乳房下垂
补充说明：改善乳房下垂
a******W 2014-06-30 11:25
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
改善乳房下垂可以考虑穿戴胸罩支撑、胸部锻炼、自体脂肪移植或乳房提升术等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.穿戴胸罩支撑
选择合适的胸罩对胸部提供物理支撑，可以在日常生活中随时佩戴。通过增强皮肤张力和提升组织结构来减轻乳房下垂现象。
2.胸部锻炼
针对胸部肌肉开展有针对性的运动如哑铃飞鸟、俯卧撑等，建议每周至少3次。增加胸肌力量有助于提升并稳定乳腺组织位置从而减少因重力作用导致的下垂程度。
3.自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚部位抽取适量脂肪经过处理后再注入至乳房下方以达到填充效果。此方法可同时实现隆胸及提升双重目的；且由于采用个体化材料因此排斥反应发生率较低。
4.乳房提升术
手术通常在全身麻醉下进行，在切口处移除多余皮肤并重新定位乳腺组织使其上提。该手术直接解决了因年龄增长或生育后造成的松弛及下垂问题；但需注意术后恢复期较长且可能存在一定程度的风险与并发症。
此外，对于乳房下垂的问题，建议采取均衡饮食，避免体重快速波动，以减少对乳房韧带的影响。适当补充富含胶原蛋白的食物也有助于维持乳房形态。
2024-01-24 23:17
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