发病时间：不清楚
快速减双下巴
补充说明：快速减双下巴
a******W 2014-06-30 18:15
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医生回答(2)
林诗音 主治医师 三甲
提问
快速减双下巴可以考虑饮食疗法调整、肉毒素注射、激光溶脂、颈部运动等治疗措施。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及蛋白质比例，配合适量饮水来实现。合理膳食有助于控制体重，间接影响体脂分布，从而对改善双下巴有积极效果。
2.肉毒素注射
肉毒素通过专业医生操作，在特定部位定点注射，通常每3-6个月一次。肉毒素作用于肌肉，使咬肌逐渐萎缩，达到紧致面部轮廓的效果。适合因咬肌肥大导致的双下巴。
3.激光溶脂
激光溶脂是一种非手术治疗方法，由经验丰富的医师操作，一般需要多次治疗才能见效。该技术利用特定波长的激光溶解脂肪细胞，减少局部脂肪堆积。适用于双下巴由于脂肪囤积引起的状况。
4.颈部运动
选择合适的颈部运动如颈侧屈伸、左右旋转等，每日坚持练习。这些动作可增强颈部肌肉力量和柔韧性，有助于提升下颌线并减少双下巴现象发生。
在考虑快速减双下巴时，应避免盲目节食，以免引起营养不良或其他健康问题。建议采取均衡饮食与适度运动相结合的方式，以维持身体健康为目标。
2024-01-24 13:26
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提问
不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。
2014-06-30 18:16
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