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孕妇能吃杏鲍菇吗

发病时间:不清楚

孕妇能吃杏鲍菇吗

补充说明:孕妇能吃杏鲍菇吗

a******W 2014-07-02 16:46

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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

孕妇一般能吃杏鲍菇,但需要适量食用。

杏鲍菇是一种常见的食用菌,富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、镁等营养成分,可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,有助于消化。此外,杏鲍菇含有丰富的多糖,可以提高机体的免疫力,有助于增强体质。因此,孕妇可以适量食用杏鲍菇。但由于杏鲍菇含有丰富的膳食纤维,如果过量食用,可能会导致胃肠道蠕动过快,从而引起腹泻、腹痛等不适症状,因此不建议过量食用。

在日常生活中,建议孕妇注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。孕妇还可以适当进行运动,如散步、瑜伽等,有助于增强体质。如果出现腹痛、腹泻等不适症状,建议孕妇及时就医治疗。

2014-07-02 16:46

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医生回答(1)

张思芬 主治医师 三甲

提问

可以适量的吃些。怀孕早期对营养要求不高,怀孕4个月以后应该开始注意加重营养,比如钙,铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜同样是不能缺少的,定期孕检。

2014-07-02 16:46

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