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月经其间该主意些什么
补充说明:月经其间该主意些什么
a******W 2014-07-04 14:54
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医生回答(1)
月经其间一般该主意保持个人卫生、注意饮食、注意休息、避免性生活、避免剧烈运动等。
1、保持个人卫生
月经期间女性身体免疫力会比较差,此时需要注意个人卫生,勤换卫生巾,避免细菌滋生,以免引起妇科炎症。
2、注意饮食
在月经期间,女性身体比较虚弱,此时需要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,以免刺激胃肠道,导致腹痛、腹泻等不适症状。同时也要避免吃生冷的食物,比如冰淇淋、冷饮、冰块等,以免导致腹部受凉,出现痛经的情况。
3、注意休息
在月经期间,女性身体比较虚弱,此时需要注意休息,避免剧烈运动,以免导致子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病。同时也要避免从事重体力劳动,以免导致身体过度劳累,出现腰酸背痛的情况。
4、避免性生活
月经期间进行性生活,可能会导致细菌进入阴道,甚至盆腔,从而引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症,不利于身体健康。因此,建议女性在月经期间避免进行性生活。
5、避免剧烈运动
月经期间,女性的子宫内膜会出现脱落的情况,会伴有阴道出血的现象。如果在此期间进行剧烈运动,可能会导致子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病,不利于身体健康。因此,建议女性在月经期间避免剧烈运动。
如果女性出现腹痛、月经量增多等不适症状,建议及时到正规医院就医,可以通过腹部B超检查、血常规检查等方式明确诊断。
2014-07-04 14:54
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