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赤豆与红豆是一样吗?有什么区别?红豆如何吃?
补充说明：赤豆与红豆是一样吗?有什么区别?红豆如何吃?
a******W 2014-07-04 16:44
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医生回答(1)
赵鸿飞 主治医师 三甲
提问
红豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，是一种营养价值很高的食物。
红豆含有丰富的蛋白质，可以为人体提供充足的营养，同时还可以促进人体的新陈代谢，提高人体的免疫力。红豆中还含有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢，同时还可以提高人体的免疫力。红豆中还含有丰富的矿物质，如钾、铁等，可以促进人体的血液循环，还可以促进人体的新陈代谢，提高人体的免疫力。红豆中还含有丰富的膳食纤维，可以促进人体的胃肠道蠕动，有助于人体的消化与吸收，可以帮助人体排出体内的毒素和垃圾，同时还可以预防便秘的发生。
红豆虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-07-04 16:44
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