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严重骨质疏松食补吃什么好

54岁 发病时间:不清楚

查出的了很严重的骨质疏松,想咨询一下严重骨质疏松要补充什么营养物质?有什么食疗的方法?

aru4LMCW 2014-07-06 06:29 投诉

骨质疏松 核桃仁 维生素D 骨骼 脆骨 发菜 海带 木耳 虾皮 苋菜 香菜 小白菜 雪里蕻

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医生回答(2)

陆梓琛 医师

擅长:全科

提问

要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;

2014-07-06 06:29

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罗李赞 医师

擅长:全科

提问

宜供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果。骨质疏松适当的补充钙剂和维生素D对改善骨质疏松是非常有效的

2014-07-06 06:29

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骨质疏松 (骨质疏松症)

  骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

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