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例假吃枣子好吗
补充说明：例假吃枣子好吗
a******W 2014-07-09 10:21
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医生回答(2)
沈连 主治医师 三甲
提问
例假期间适量吃红枣是有好处的。
红枣含有丰富的维生素C、蛋白质以及多种矿物质元素，能够为经期女性补充所需的营养物质，并且还具有一定的补血作用，有助于缓解经期贫血的症状。但是不建议过多食用，因为红枣糖分较高，过多食用可能会导致血糖升高，引起发胖的情况发生。
如果患者对大枣过敏，则不可以吃，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，保持充足的休息时间，注意个人卫生，勤换内裤与卫生巾。
2024-03-09 17:43
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