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月经期间吃什么吗
补充说明：月经期间吃什么吗
a******W 2014-07-12 12:04
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医生回答(2)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
月经期间可以适量吃红枣、红豆等食物。
红枣和红豆都属于常见的食材，其中含有丰富的营养物质，如铁元素、维生素C以及膳食纤维等，能够为机体补充所需的营养成分，并且不会影响到正常的经血排出。但需注意的是，如果对这两种食材存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良表现。
月经期间还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对生殖系统黏膜的刺激，减轻痛经症状。
月经期间，女性应注意合理饮食，同时还要做好个人卫生工作，勤换洗内裤，以免细菌滋生而诱发感染。
2024-03-17 16:30
举报金映杰 主治医师 三甲
提问
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。 2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。 3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。 4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。
2014-07-12 12:04
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