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血压高什么弄
补充说明：血压高什么弄
a******W 2014-07-15 14:45
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医生回答(1)
罗李赞 主治医师 三甲
提问
血压高一般可通过调整饮食、调整生活习惯、药物治疗、适当运动、心理治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
高血压的患者要注意调整饮食，建议低盐低脂饮食，避免食用咸菜、腊肉等含盐量高的食物，以免导致血压升高，同时还应避免食用脂肪含量高的食物，如肥肉、炸鸡等，以免导致血脂升高，加重病情。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于促进机体新陈代谢，保持血压平稳。
2、调整生活习惯
患者应注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。
3、药物治疗
如果患者通过调整饮食、调整生活习惯后，血压仍然不能控制在正常范围内，患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如硝苯地平、氢等。患者还可遵医嘱使用美托洛尔、比索洛尔等药物进行治疗。
4、适当运动
适当运动有助于控制体重，增强心肺功能，还可以使血压下降，有助于改善血压高的情况。建议患者可以适当进行有氧运动，如游泳、爬山等。
5、心理治疗
如果患者长期处于精神紧张、焦虑的状态下，可能会引起交感神经兴奋，从而导致血压升高的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，可以排解压力，保持情绪稳定，改善血压高的情况。
除上述调理方式外，患者还应注意监测血压，如果血压出现持续升高的情况，应及时就医，以免延误病情。
2014-07-15 14:45
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