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甘油三酯高怎样饮食
补充说明：甘油三酯高怎样饮食
a******W 2014-07-15 16:26
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医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
甘油三酯高的患者可以吃一些低热量、低脂肪、低糖、富含膳食纤维的食物，同时还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜。
1、低热量食物
甘油三酯高的患者要注意控制热量的摄入，要避免吃油脂含量过高的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
2、低脂肪食物
患者还要注意控制脂肪的摄入，尽量少吃肥肉、动物内脏等脂肪含量过高的食物，可以适当吃一些瘦肉、鱼肉等脂肪含量较低的食物。
3、低糖食物
患者还要注意控制糖分的摄入，尽量少吃含糖量过高的食物，比如糖果、巧克力、奶油蛋糕等，可以适当吃一些含糖量较低的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜等。
4、富含膳食纤维的食物
甘油三酯高的患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
5、新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，甘油三酯高的患者多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-07-15 16:26
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