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脾虚体寒的人该怎么调理体质?
补充说明：脾虚体寒的人该怎么调理体质?
2021-07-19 15:43
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精选回答(4)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
脾虚体寒的人可以通过饮食调理、生活调理、中药调理的方法进行调理。
1、饮食调理
脾虚体寒主要是由于脾胃阳气不足引起的，患者通常会出现手脚冰凉、怕冷、面色苍白、食欲不振、腹泻、腹痛等症状。建议患者平时可以多吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、大蒜等。同时，也可以多吃一些健脾补气的食物，比如薏米、红豆、山药、玉米、小米等。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。脾虚体寒的人群要避免长时间待在寒冷潮湿的环境当中，以免加重病情。
3、中药调理
脾虚体寒的人群可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，比如四君子汤、四物汤、参苓白术散、人参健脾丸等。四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草组成，四物汤由川芎、白芍、熟地黄、当归组成，参苓白术散由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆组成，具有补气、健脾、养胃的功效。人参健脾丸由人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、当归组成，具有益气健脾、和胃止泻的功效。
除此之外，还可以通过运动、拔罐等方法调理。建议患者平时多注意保暖，适当添加衣物，避免着凉。若出现严重不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-14 05:53
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复方阿胶浆 医师 东阿阿胶股份有限公司
擅长：补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。
提问
您好，如果出现了脾虚体寒，有可能是由于出现了脾虚肠寒，阳气不足的原因导致的。阳气不足的话，平时可以吃点羊肉，狗肉等温阳的食物，也可以选择补血养气的中成药。可以加上局部针灸，或者是配合局部艾灸，温经散寒止痛，改善症状。药物的话，脾虚建议您在当地医生指导下进行用药治疗 ，另外还要注意饮食，少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物。
2019-06-22 10:19
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余欣 副主任医师 南充市顺庆区东南社区卫生服务中心
擅长：中西医结合治疗外感发热、咳嗽、哮喘、肺胀、头痛、眩晕、心悸、失眠、胃痛、泄泻等内科常见病、多发病及疑难病症。
提问
目前这种情况要考虑脾胃虚寒，肾阳虚引起的，与不良饮食和生活习惯以及先天不足等有关。建议要清淡饮食，不要吃生冷油腻的食物和辛辣刺激的食物，同时要注意休息，不熬夜，戒烟酒，还可以辩证服用中药进行调理，常用的药物有参苓白术颗粒和右归丸。
2018-08-06 21:42
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尹文迪 医师 沧县张官屯乡木官屯村康顺堂卫生所
擅长：临床全科业务，最擅长妇产科业务。
提问
您好，一种证候可以有多种表现，建议您详细描述您的病情便于帮您分析解答，目前只能建议您脾虚体寒可以使用温阳补脾之法治疗
2014-07-19 15:53
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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就诊科室：中医
