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月经来时可吃红枣吗
补充说明：月经来时可吃红枣吗
a******W 2014-07-20 16:54
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医生回答(2)
谢少尚 主治医师 三甲
提问
月经来潮期间，可以适量食用红枣。
红枣富含铁元素和多种维生素，有助于补血和缓解经期不适症状。但应注意不要过量食用，以免引起胃肠道不适或影响血糖控制。
月经来潮期间，体质偏寒的女性不建议过多食用红枣，因为红枣性温，易导致体内湿热积聚，出现口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。
月经期间，饮食宜清淡且营养均衡，避免辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯，注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2024-03-24 16:36
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