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例假期间能吃蜜枣吗
补充说明：例假期间能吃蜜枣吗
a******W 2014-07-20 20:32
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医生回答(2)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
月经期间可以适量吃蜂蜜和红枣。
蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收利用，不会对胃肠道造成额外负担，并且能为机体补充能量；而红枣则富含铁元素以及多种维生素与矿物质，有助于预防缺铁性贫血的发生。
如果患者对蜜枣过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在月经期间，女性要注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素E和钙质的食物，以促进子宫内膜修复。
2024-01-24 08:34
举报张思芬 主治医师 三甲
提问
辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
2014-07-20 20:32
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