发病时间：不清楚
内分泌性高血压运动
补充说明：内分泌性高血压运动
a******W 2014-07-27 20:12
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医生回答(2)
金映杰 主治医师 三甲
提问
内分泌性高血压患者可以考虑生活方式干预、有氧运动和肌肉强化训练等非药物治疗方法来改善血压。如果血压控制不佳或出现其他并发症，应寻求专业医生的帮助。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒以及减轻体重等措施。低钠饮食有助于控制水钠潴留，而戒烟可降低交感神经兴奋性，进而改善血压水平；此外，肥胖者通过减重也能间接地缓解上述压力-利尿机制导致的血压上升。
2.有氧运动
有氧运动是指强度较低且持续时间较长的一类体育活动，如快走、慢跑、游泳等。有氧运动能够提高心肺功能，促进血液循环，从而降低外周血管阻力，达到降压效果。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括举重、俯卧撑等力量型锻炼方式，在专业人士指导下定期进行。研究显示，肌力增强能增加心脏泵血效率及外周血管舒张能力，有助于控制血压并预防相关并发症发生。
需要注意的是，开始任何新的运动计划之前都应该咨询医生，特别是对于存在心血管风险因素的人群。
2024-03-15 03:47
举报刘罗云 主治医师 三甲
提问
高血压的治疗分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗不用说了，非药物治疗包括：保持心情舒畅，禁止吸烟，减肥，限制饮酒和膳食中饱和脂肪，限盐（钠），增加钾的摄入，进行有规律的适当运动等。单独非药物治疗对轻度高血压病人具有肯定的降压作用。
2014-07-27 20:12
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