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女人男人安全感
补充说明：女人男人安全感
a******W 2014-08-01 22:13
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医生回答(2)
韩左成 主治医师 三甲
提问
女人男人安全感可以通过心理咨询、认知行为疗法、正念冥想、支持小组、自我肯定练习等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探索并解决与缺乏安全感相关的心理问题。此方法有助于个体识别并改变导致不安全感的认知模式，从而减少焦虑感。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专家提供，旨在帮助患者识别并改变消极思维模式。此方法可以帮助女性从理性上理解自己的感受，并学习更健康的应对策略，以增强自信心及安全感。
3.正念冥想
正念冥想包括每日设定固定时间进行专注呼吸或其他感官体验的练习。这种技术有助于提高对当下情绪、思想和身体感觉的觉知，促进放松与内心平静，从而改善不安情绪。
4.支持小组
参加针对相似困扰的主题讨论会或者面对面交流活动。与其他经历过类似挑战的人分享经验可以带来情感共鸣与实用建议，有助于构建社交网络并减轻孤独感。
5.自我肯定练习
每天花时间进行正面自我对话或写作表达对自己好的方面以及取得的进步。这些积极的反馈有助于建立自我价值感和自尊心提升，从而强化内在安全感基础。
除了上述建议外，建议女性在生活中多培养兴趣爱好，如画画、书法、唱歌等，有利于转移注意力，进而缓解不适的情绪。
2024-01-24 09:23
举报肖林 主治医师 三甲
提问
谓安全感就是人在社会生活中有种稳定的不害怕的感觉 首先，安全感是一种感觉、一种心理；是来自一方的表现所带给另一方的感觉；是一种让人可以放心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。 第二，是否能产生安全感，来自多方面的因素，有主观的和客观的。你的问题属于客观的，我们就主要谈谈这方面。要让对方产生安全感，首先要做的就是让对方相信自己。让对方相信自己这是一件不容易的事，你必须在言谈举止方面能够体现出来，比如：说话要算数，说得到做得到，做不到就不要乱承诺；给常给她说说心里话，说说你的想法，经常问候和关心一下她的生活；无论多忙都不要不理她，经常给她一些惊喜；不要再对其它女孩太好，言谈和行动上都一样；愿意为他改掉你的不良习惯。。。 第三，物质上的安全感。如果想要真正的让她放心，你还必须具体物质上的安全感，也就是说你必须让她感到，生活所需是不用愁的，不用担心没有钱生活，这其实是一条相当重要的因素。
2014-08-01 22:13
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
