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脾阳虚养生
补充说明：脾阳虚养生
a******W 2014-08-02 17:29
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医生回答(1)
罗阳 主治医师 三甲
提问
脾阳虚可以通过调整饮食、适当运动、调整作息、调整情绪、药物治疗等方式养生。
1、调整饮食
脾阳虚可能是由于饮食不当、过度劳累、久病体虚等原因导致，患者会出现食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。建议患者可以适当调整饮食，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当吃温热的食物，比如羊肉、桂圆等。同时，患者也可以适当吃健脾胃的食物，比如山药、小米、南瓜等，可以起到辅助改善脾阳虚的作用。
2、适当运动
适当运动可以促进气血运行，有利于脾胃运化，也可以起到改善脾阳虚的作用，比如慢跑、游泳、散步等。但是要注意避免剧烈运动，以免损伤身体。
3、调整作息
患者平时要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免损伤脾胃，导致脾阳虚的情况加重。
4、调整情绪
保持良好的情绪，可以使身体各个机能正常运转，从而缓解脾阳虚的症状，因此患者平时要保持愉悦的心情，避免情绪波动过大。
5、药物治疗
脾阳虚的患者可以在医生的指导下服用附子理中丸、小建中颗粒等药物进行治疗，可以起到温中健脾的作用。
此外，建议脾阳虚的患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-08-02 17:29
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