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帕金森病人锻炼
补充说明：帕金森病人锻炼
a******W 2014-08-04 16:40
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医生回答(2)
张绅德 主治医师 三甲
提问
帕金森病患者可以通过运动疗法、平衡训练、柔韧性训练和功能性活动训练等方法进行锻炼。如果症状没有改善或者有加重的趋势，应尽快就医。
1.运动疗法
运动疗法包括一系列有氧、力量和协调性练习，在专业指导下定期进行。此方法有助于改善帕金森病患者的肌肉僵硬和运动迟缓，提高生活质量。
2.平衡训练
平衡训练通过使用各种器械或无器械活动来增强患者的核心稳定性并提高其日常活动的安全性。帕金森病常伴随姿势不稳及跌倒风险增加，定制化的平衡训练可针对性地缓解这些问题。
3.柔韧性训练
柔韧性训练涉及一系列伸展和放松动作，旨在提高关节灵活性和减少肌肉紧张度。对于存在行动障碍的帕金森患者而言，保持适度的柔韧性可以帮助预防受伤并促进更好的功能恢复。
4.功能性活动训练
功能性活动训练侧重于日常生活技能的实践，如步行、上下楼梯、抓握物体等。此类训练有助于提高患者的实际生活能力，减轻由运动障碍导致的不适感。
除了上述推荐的治疗方法外，建议患者遵循医嘱服用抗胆碱酯酶药物，如盐酸金刚烷胺片、苯海索片等，以控制帕金森病的症状。同时，应避免过度疲劳，保证充足睡眠，有利于延缓病情进展。
2024-01-28 22:07
举报秦俊伟 主治医师 三甲
提问
手抖帕金森的锻炼：1、站立，双腿稍分，曲身弯腰向下，双膝稍曲，10秒钟。 2、右手扶墙，左手抓住左脚，向后拉，维持;然后右腿重复。 3、面向墙壁站立，双腿稍分开，双膝紧靠，手掌贴墙，身体前倾，感觉小腿肌肉牵拉，维持1～2分钟，重复练习。 4、坐在地板上，一腿伸直，另一腿弯曲，曲腿紧靠直腿股部，试将头靠向直腿，维持;另一侧重复。 5、“印度式盘坐”，双脚掌相对，试将膝部靠向地板，维持并重复。双脚呈“V”型坐下，头靠向右腿、中间和左腿，每个位置维持5～10秒钟。以上每项练习可以每天做3～5次。
2014-08-04 16:40
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