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泡白萝卜的做法
补充说明：泡白萝卜的做法
a******W 2014-08-04 22:41
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医生回答(1)
黄华 主治医师 三甲
提问
泡白萝卜的做法主要包括清洗、切块、泡制、加入适量食盐、清炒等。
1、清洗
将白萝卜清洗干净，去除表面的泥土。
2、切块
白萝卜切块，用热水泡一会，再用清水冲洗，直到白萝卜没有颜色，也可以根据个人口味加入适量食盐，搅拌均匀即可。
3、泡制
白萝卜泡制方法比较简单，将白萝卜放入水中，等白萝卜泡软后，用手撕成泥，加入适量的食用盐，搅拌均匀即可。
4、加入适量食盐
白萝卜泡制好后，可以根据个人口味加入适量食盐，搅拌均匀即可。
5、清炒
白萝卜属于一种凉性食物，如果个人肠胃功能比较虚弱，可以适当吃白萝卜，能够有效促进胃肠道蠕动，改善便秘。但是避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果食用白萝卜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以适当运动，比如跑步、游泳、跳绳等，可以增强自身抵抗力。
2014-08-04 22:41
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