发病时间:不清楚
泡绿豆芽
补充说明:泡绿豆芽
a******W 2014-08-05 14:05
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
通常情况下,泡绿豆芽的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、清热解毒等,在日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
绿豆芽中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。
2、促进消化
绿豆芽中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况,可以适量食用泡绿豆芽,有利于改善不适症状。
3、辅助改善便秘
绿豆芽中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用泡绿豆芽,有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
绿豆芽中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,有利于减少其他食物的摄入,从而可以达到辅助减肥的效果。
5、清热解毒
绿豆芽性寒,具有清热解毒的功效,如果存在咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状,适量食用还可以缓解上述症状。
但要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2014-08-05 14:05
举报向医生提问