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跑步时岔气了怎么
补充说明：跑步时岔气了怎么
a******W 2014-08-05 21:52
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医生回答(1)
林筱婕 主治医师 三甲
提问
跑步时岔气了，可以通过休息、按摩、热敷、调整呼吸、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、休息
如果患者在跑步时出现了岔气的情况，可能是由于跑步前没有做好热身，或者是跑步的速度比较快，导致肌肉进入紧张状态，从而出现岔气的情况。建议患者先休息，避免进行其他剧烈运动，以免加重不适症状。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，有利于缓解岔气的情况。同时，患者也可以通过深呼吸的方式，调整呼吸节奏，缓解不适症状。
3、热敷
如果患者在跑步时出现了岔气的情况，可能是由于跑步时吸入了大量的冷空气，导致局部肌肉发生痉挛所引起。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
4、调整呼吸
跑步时出现岔气，可能是由于跑步时呼吸比较急促，导致吸入的气体比较多，从而引起的不适症状。建议患者可以通过调整呼吸的方式，缓解不适症状。建议患者可以适当调整呼吸，保持呼吸均匀，有利于改善岔气的情况。
5、药物治疗
如果患者跑步时出现了比较严重的岔气情况，通过上述方式无法改善时，患者可以在医生指导下使用东莨菪碱片、硫酸阿托品片等药物进行治疗，能够起到解痉的作用，缓解岔气的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2014-08-05 21:52
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