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小儿如何增高
补充说明：小儿如何增高
a******W 2014-08-09 16:16
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小儿增高可以通过饮食疗法、运动疗法、生长激素治疗、维生素D和钙补充、睡眠管理等方法来实现。如果身高增长问题持续存在或加剧，应咨询专业医生以排除其他潜在的生长发育问题。
1.饮食疗法
提供均衡营养丰富的食物，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。适当的营养摄入有助于支持儿童的身体发育和骨骼增长。
2.运动疗法
鼓励孩子参加跳跃、拉伸、游泳等有助于促进身高增长的体育活动。科学研究表明，适量的运动能够刺激生长激素分泌，同时提高身体对营养物质的吸收利用率，从而促进身高的增长。
3.生长激素治疗
通过医生处方，在特定时间点给予生长激素注射。生长激素被证明能有效刺激骨骺软骨细胞增殖，从而促进儿童身高增长。
4.维生素D和钙补充
定期服用维生素D和钙片或其他形式的补充剂。足够的维生素D和钙可以帮助身体更好地利用食物中的磷和其他矿物质，支持骨骼健康发育。
5.睡眠管理
确保孩子有固定的睡前例行程序并建立规律作息时间表。充足的睡眠有助于维持体内生长激素水平，促进身高的增长。
除了上述建议外，家长还应注意避免给孩子过多的压力，以免影响其正常的生长发育。另外，定期带孩子进行体检，监测身高增长情况也是必要的。
2024-01-13 15:42
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医生回答(1)
肖林 主治医师 三甲
提问
要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
2014-08-09 16:16
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
