发病时间：不清楚
治疗电脑病
补充说明：治疗电脑病
a******W 2014-08-11 16:41
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医生回答(2)
苏棋 主治医师 三甲
提问
治疗电脑病可以考虑生活方式调整、肌肉放松训练、心理行为疗法、针灸治疗等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理安排工作时间、定期休息、适当运动等，以减轻长时间使用电脑带来的身体压力。因为长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳、颈部僵硬等问题，所以通过调整生活方式来缓解这些不适症状。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列伸展和放松身体肌肉的动作，每日执行可预防因长时间坐姿引起的肌肉紧张。此措施有助于促进血液循环、降低肌张力并提高身体灵活性；从而减少因久坐不动导致的相关风险。
3.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导，在安静环境中进行，旨在帮助个体识别并改变不良习惯如过度使用电子设备。此方法有助于个体建立健康的行为模式，减少对电子设备的依赖，从而改善相关问题表现。
4.针灸治疗
针灸治疗需由受训合格医师操作，在特定穴位上施行细针刺入法以刺激体内经络系统。中医认为长时间注视荧幕会导致气血不畅，引起头痛、眼干等症状；针灸能调节气血平衡、舒缓身心压力。
长时间使用电脑可能导致多种健康问题，建议采取定期休息策略，每小时起身活动5-10分钟，以缓解肌肉紧张和视力疲劳。饮食方面，应多摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，以辅助保护眼睛免受蓝光伤害。
2024-02-11 12:53
举报谢昌盛 主治医师 三甲
提问
你好,引起头痛的原因很多如神经性头痛,血管性头痛,紧张性头痛,偏头痛或者局部五官科疾病引起的，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,积极锻炼身体增加机体抵抗力
2014-08-11 16:41
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