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治疗广泛性焦虑症
补充说明：治疗广泛性焦虑症
a******W 2014-08-12 10:44
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医生回答(2)
王春晓 主治医师 三甲
提问
治疗广泛性焦虑症可以考虑认知行为疗法、心理治疗、松弛训练、正念冥想等非药物治疗方法，或者在医生指导下使用苯二氮卓类药物。如果症状没有缓解或加重，应尽快就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者面对面交流，通过一系列技术和策略来改变其错误的认知模式。此方法旨在帮助患者识别并挑战不合理的思维模式，从而减少焦虑感。对于广泛性焦虑症患者而言，这种治疗方法有助于他们更好地理解自己的情绪反应，并学会控制不必要的担忧。
2.心理治疗
广泛性焦虑症的心理治疗包括面谈、小组讨论等形式，在专业人员指导下开展。此法有助于个体探索内心冲突、减轻压力源；长期接受可促进性格塑造及应对方式转变。
3.松弛训练
松弛训练涉及指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧，通常在安静环境中进行。此技术有助于缓解身体紧张状态，改善伴随广泛性焦虑症的生理症状如心悸或颤抖。它可以帮助恢复自主神经系统的平衡。
4.正念冥想
正念冥想需要每天固定时间独自一人静坐，集中注意力于当下感受，不评判、不分析。这种方法可以让人们从不断思虑未来或过去的状态中解脱出来，专注于当前时刻所经历的一切。这对于那些经常陷入过度担忧的人来说尤其有益。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增加γ-氨基丁酸的作用来增强中枢神经系统抑制作用，一般口服给药。这类药物能够快速缓解广泛性焦虑症患者的急性症状，但长期使用可能导致依赖性和戒断综合征。
需要注意的是，以上提到的所有治疗方法都需要在专业医疗人员的监督下进行，以确保安全和有效性。同时，建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，以辅助治疗。
2023-12-24 04:41
举报方安俊 主治医师 三甲
提问
(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。推荐阅读：焦虑症的防范与根治
(2)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
(3)在医生的指导下学会调剂情绪和自我控制，如心理松弛，转移留意力、排除杂念，以达到顺其自然，处之的境界。
(4)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。推荐阅读：什么性格易患焦虑症
2014-08-12 10:44
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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