发病时间：不清楚
跑步脚外侧疼还能继续跑吗
补充说明：跑步脚外侧疼还能继续跑吗
2014-08-12 23:03
我要咨询
精选回答(3)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
跑步脚外侧疼是否还能继续跑步，要根据引起的原因以及疼痛的严重程度进行分析，不能一概而论。跑步脚外侧疼可能与运动不当、肌肉拉伤、炎症、骨刺增生等原因有关。
如果跑步时运动不当，可能会引起脚外侧肌肉软组织拉伤，容易产生局部疼痛的症状，如果只是轻微的疼痛，没有出现明显的肿胀，一般可以继续跑步。但要注意休息，可以通过局部按摩、热敷的方式缓解。如果跑步时运动量比较大，可能会引起脚外侧肌肉软组织损伤，会产生局部疼痛的症状，如果疼痛比较明显，甚至影响运动功能，一般不能继续跑步，否则容易导致症状加重。患者需要制动休息，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。如果跑步导致局部出现炎症，引发疼痛的症状，也不能继续跑步，否则容易导致炎症反应加重，不利于病情的恢复。
如果疼痛持续的时间比较长，患者需要尽快到骨科就诊检查，再针对性治疗，防止后期产生运动功能障碍的后遗症。在疼痛没有缓解之前，不要过度运动锻炼，否则容易导致症状加重。患者在恢复的过程当中，注意对脚的部位保暖，因为寒冷的刺激容易影响恢复，甚至导致症状加重。
2023-07-28 01:28
举报
于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
提问
你好。根据你说的情况，应该是左脚关节炎或者滑膜炎引起的，大多与长时间站立和运动过度有关。对于你现在的情况，可以采取左脚热敷，烤电等方法进行治疗，配合服用舒筋活血片等药物治疗。你要生活规律，不要长时间走路和站立，休息时适当抬高下肢，清淡饮食，多喝水。
2023-02-24 13:53
举报
贾医生 副主任医师 39互联网医院
擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
提问
你好。根据你说的情况，应该是左脚关节炎或者滑膜炎引起的，大多与长时间站立和运动过度有关。对于你现在的情况，可以采取左脚热敷，烤电等方法进行治疗，配合服用舒筋活血片等药物治疗。你要生活规律，不要长时间走路和站立，休息时适当抬高下肢，清淡饮食，多喝水。
2018-01-07 21:57
举报医生回答(2)
沈连 主治医师 三甲
提问
不建议继续跑步。
跑步时脚外侧疼痛可能是由于过度使用或不当训练引起的局部炎症反应，若继续跑步可能会加剧组织损伤，引起慢性疼痛等问题。因此，在疼痛缓解之前应停止跑步活动。
如果患者在跑步后出现肌肉酸痛、肿胀等情况，则需要及时就医检查是否为韧带拉伤等疾病因素导致的不适症状。
为了避免运动中受伤，建议在跑步前做好热身运动，并逐渐增加运动强度与距离，以帮助减少外侧疼痛的发生。
2024-03-23 17:28
举报向医生提问
脚外侧疼指在脚踝外侧持续疼痛，走路的时候就很疼，脚踝转动到某一个方向的时候，按压脚外侧中点处很疼，其他方向按压不疼。
