精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

眼疲劳和眼压高可以通过眼部按摩、热敷、休息、调节阅读距离和使用抗蓝光眼镜等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按揉眼睛周围穴位来缓解眼部压力,每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环、放松眼部肌肉,从而减轻眼疲劳和不适感。
2.热敷
采用温度适中的湿毛巾或专业加温设备覆盖于双眼上,持续数分钟至十数分钟不等。热力能够促进血管扩张、加速代谢废物排出;冷敷则可收缩毛细血管、减少充血现象。
3.休息
长时间用眼后应适当休息,每小时休息5-10分钟,眺望远处或做眼部保健操。休息可以帮助恢复睫状肌功能,降低眼压水平,预防角膜损伤及视力下降风险。
4.调节阅读距离
调整坐姿与屏幕之间的距离,建议保持30-40厘米的距离。过近的阅读距离会导致睫状肌过度紧张,进而引起眼压升高和视觉模糊等问题。
5.使用抗蓝光眼镜
选择合适度数并正确佩戴质量可靠的抗蓝光眼镜,在看电脑时使用。蓝光辐射是导致电子屏幕观看者眼疲劳和干涩的重要原因,戴上此类眼镜能有效过滤掉有害蓝光,缓解上述不良反应发生频率以及强度。
除上述措施外,患者还可遵医嘱使用降眼压药物如β-受体阻滞剂或α-肾上腺素能激动剂以控制眼压。同时,定期眼科检查对于监测病情变化至关重要。

2024-03-22 02:59

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医生回答(1)

刘罗云 主治医师 三甲

提问

其他视功能检查 除了视野损害以外,青光眼的早期还可有其他视功能的异常,包括:①空间/时间对比敏感度下降;②辨色力下降,尤其是蓝、黄色觉受累较早、较重;③电生理中图形ERG振幅下降、图形VEP峰潜时延迟等。近年来的倍频视野(FDP)、短波长视野(SWAP)检查和多焦电生理(MERG)等对青光眼的早期视功能评价初显优势,期望能够更早地发现特征性的青光眼性视功能损害。 需要强调的是,无论是高眼压症还是原发性开角型青光眼,都是双侧性的,两眼的诊断应该一致,但允许存在程度的差异。如果一眼已有明确的青光眼性视盘和(或)视野损害,另一眼即使只有眼压升高而未出现视盘或视野的损害,也应诊断为青光眼而不是高眼压症。

2014-08-22 23:22

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疾病百科

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眼疲劳

眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛,还会引发和加重各种眼病。

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