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腰果重量
补充说明:腰果重量
a******W 2014-08-23 17:28
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医生回答(1)
腰果的重量一般为25-35g,属于一种坚果,营养价值比较高,适量食用腰果可以补充人体所需的营养物质,但不可过量食用,以免引起肥胖、消化不良等不适症状。
腰果是一种营养价值比较高的食物,含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有助于消化。腰果中还含有丰富的油脂,可以起到润滑肠道的作用,有助于改善便秘的情况。腰果的重量一般为25-35g,属于一种中等重量的坚果,不可过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果食用腰果后出现不适症状,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。在日常生活中,患者应注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。
2014-08-23 17:28
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