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野山鸡怎么弄好吃
补充说明：野山鸡怎么弄好吃
a******W 2014-08-26 19:52
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医生回答(1)
叶绾 主治医师 三甲
提问
野山鸡的吃法有多种，常见的有清蒸、水煮、凉拌、煲汤等，可以根据个人口味和习惯进行选择。
1、清蒸
清蒸是用刀将鸡肉切成块状，然后放入适量的调味料，比如酱油、食用盐、味精等，腌制一段时间后食用，这种吃法比较简单，而且营养丰富，味道鲜美。
2、水煮
野山鸡的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以直接吃，也可以在清蒸后加入食材，比如山药、枸杞、大枣、桂圆等，可以为身体补充所需要的营养，还可以辅助改善气血不足、体质虚弱等情况。
3、凉拌
将山药削皮后切成块状，和鸡肉一起加入适量的调味料，比如盐、味精、花椒等，腌制一段时间后食用，这种吃法比较简单，而且营养丰富，味道鲜美。
4、煲汤
野山鸡也可以和其他食材煲汤，比如排骨、胡萝卜、玉米等，可以根据个人口味加入合适的食材，比如排骨、胡萝卜、玉米等，可以为身体补充所需要的营养，还可以辅助改善体质虚弱引起的不适症状。
5、其他
也可以将山药、枸杞、大枣等食材放在一起煮汤，味道鲜美，也比较适合孕妇、儿童等人群食用。
需要注意的是，虽然上述食物的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对上述食物过敏的人、患有高脂血症的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-08-26 19:52
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