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小腿抽筋穴位
补充说明:小腿抽筋穴位
a******W 2014-08-30 12:07
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医生回答(1)
小腿抽筋时可以按压阳陵泉穴、承山穴、足三里穴、太冲穴、委中穴等穴位。
1、阳陵泉穴
阳陵泉穴位于小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷中,患者可以伸直膝关节,在腓骨小头前下方凹陷中可以按压此穴,可以起到缓解小腿抽筋的作用。
2、承山穴
承山穴位于小腿外侧,腓骨小头下方凹陷中,患者可以平坐或仰卧,将患侧的腿部伸直,然后用力将腿部向后伸展,直到腿部肌肉有被拉伸的感觉,这时可以起到缓解小腿抽筋的作用。
3、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴旁开一横指的位置,患者可以用右手的拇指或中指按压此穴,可以起到缓解小腿抽筋的作用。
4、太冲穴
太冲穴位于足背侧,第1、2跖骨结合部前方凹陷中,患者可以用右手的拇指或中指按压此穴,可以起到缓解小腿抽筋的作用。
5、委中穴
委中穴位于膝盖后面腘窝的正中,患者可以用右手的拇指或中指按压此穴,可以起到缓解小腿抽筋的作用。
如果患者出现小腿抽筋的情况,可以通过按摩以上穴位来缓解,但需要注意,按摩穴位需要在专业医生的指导下进行,避免盲目自行操作,以免操作不当,引起不适症状。如果患者小腿抽筋的情况比较严重,建议患者及时就医,以免延误病情。
2014-08-30 12:07
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