发病时间：不清楚
运动过量血糖升高
补充说明：运动过量血糖升高
a******W 2014-09-07 22:34
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医生回答(2)
宋雅儿 主治医师 三甲
提问
运动过量引起的血糖升高可以通过饮食控制、胰岛素注射、口服降糖药、血糖监测、休息疗法等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食控制
通过减少碳水化合物摄入、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化日常饮食结构。此举有助于稳定餐后血糖峰值，减轻运动引起的暂时性高血糖反应。
2.胰岛素注射
对于需要快速降低血糖水平的患者，在医生指导下使用速效或超短效胰岛素制剂进行皮下注射。此方法能够迅速改善运动引起的高血糖状态，防止长时间处于高血糖状态导致的代谢紊乱。
3.口服降糖药
选择合适的口服降糖药物如二甲双胍、磺脲类等按医嘱服用。这些药物能有效抑制肝脏葡萄糖输出及提高机体对自身产生的胰岛素敏感性从而降低空腹及餐后血糖水平。
4.血糖监测
定期使用血糖仪测量指尖毛细血管内血液的浓度，特别是在运动前后以及进食前后。这可以帮助识别个体是否存在运动后持续升高的趋势，并及时调整生活方式或药物治疗方案。
5.休息疗法
如果发现运动后血糖偏高，则应立即停止运动并适当休息，使身体逐渐恢复正常状态。休息时肌肉收缩减弱，血液循环加快，有利于促进乳酸排出体外，进而缓解不适症状。
建议定期评估身体状况，尤其是糖尿病患者，以免因过度训练而加剧血糖波动。必要时，可咨询专业运动医学师或营养学家，制定个性化的锻炼和饮食计划，以支持健康的生活方式。
2024-03-01 16:56
举报黄秋霞 主治医师 三甲
提问
平时都应该注意：控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.因为在人体运动时，体内蓄积的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。这是一种正常现象，不用担心。 只要你保持的的是适量的运动，就不会对你的血糖有影响
2014-09-07 22:34
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